J’ai commencé l’aventure mi-Mai, après avis d’une super amie j’ai décidé de me lancer. Au début, je l’avoue ça a été dur, le manque de sucre c’est fait ressentir mais j’ai pu le remplacer par d’autres aliments. A vrai dire le programme offre de nombreux choix pour varier l’alimentation, un suivi top et poser toutes les questions nécessaire pour évoluer. En complément, j’effectuai le programme CFSTRONGSEXY, 12 semaines qui accompagné parfaitement le coaching alimentaire. Quand j’ai reçu mon programme alimentaire, je me suis rendu compte que je mangeai trop de calories : genre 600 de trop. J’ai appris à faire mes 4 repas plus des collations. Plus de grignotages. Je buvais mes 1,5l d’eau par jour, j’ai supprimé le pain blanc ce qui m’a permit de dégonfler et de m’affiner avec le sport en complément. Résultats en 3 mois : une réduction nette de la graisse. Je suis fière de mes efforts et de mon assiduité tout au long du programme et surtout MERCI à David pour son programme et son écoute.
