Il y a un peu plus de 3 mois, j’ai eu envie de me reprendre en main au niveau alimentation surtout. Le sport je n’ai jamais arrêté 5j/7 mais la nourriture, quel fléaux dans ma vie ...
Il y a un an je m’installais chez moi avec la ferme conviction que j’allais mieux manger que chez mes parents puisque mes parents ont toujours fait du vite fait. Et bien je me suis mise le doigt dans l’œil et j’ai commencé à faire n’importe quoi. Alors oui le midi mes repas sont équilibrés car j’emmène mes lunchs box mais lorsque je rentre chez moi c’est une catastrophe. A ça s’est rajouté des petits soucis et quand je suis triste je mange. J’ai donc eu envie de me faire aidé, j’ai suivi le programme alimentaire + sportif, le w sur 3 mois. Niveau sportif aucun problème, j’ai suivi à la lettre les entraînements, je suis très contente car je me sens plus forte, j’ai augmenté les poids et les haltères, mes bras se dessinent, mes fesses et mes cuisses sont plus fermes.
Niveau alimentation, le premier mois tout s’est bien passé puis j’ai eu des soucis de santé et de gros changement dans ma vie, ça été très dur de bien suivre. Sur ça je suis très déçue. Je sais que j’aurai pu avoir beaucoup plus de résultats. Mais je suis quand même très contente des résultats sur mon corps.
David est présent et à l’écoute en cas de baisse de moral ou de petite blessures, j’ai pu adapter mes exercices grâce à ses conseils lorsque je me suis fait une entorse du doigt. Je pense recommencer sérieusement à mon retour de vacances en juin.
Merci à toi David pour ce programme !
