COACHING 100% SUR MESURE
Entraînement et Alimentation adaptés selon vos besoins
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.
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RÉSULTATS
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
poids: - 10,5 Kg et tour de taille: - 17 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille et -7cm de tour de cuisses.
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Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
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Résultats en 10 mois:
- 4,9 Kg, - 7 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.
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Résultats en 15 mois:
- 5,7 Kg, - 10 cm de tour de taille, - 4 cm de tour de cuisses.
Coaching:
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Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et - 23 cm de tour de taille.
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Résultats en 2 mois:
- 6,5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Coaching:
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Résultats en 3 mois:
- 3 Kg, - 8 cm de tour de taille, - 6 cm de hanches et - 3 cm de cuisses.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 1,8 Kg, + 2 cm de bras, + 2 cm d'épaules, + 4 cm de pectoraux et tour de taille stable.
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Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 7 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-12,5 cm de tour de taille et -6 Kg.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg, - 15 cm de tour de taille et + 3 cm de tour de bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
- 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 10 cm de tour de taille et - 3,6 Kg.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg, - 8 cm de tour de taille, + 1 cm de bras, + 2 cm d'épaules, et + 5 cm de pectoraux.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg, - 6 cm de tour de taille et - 5 cm de tour de cuisses.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 1.3 Kg et - 9 cm à la taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
- 12,2 Kg, - 12 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg, -9 cm de tour de taille, +6 cm d'épaules, +4 cm de pectoraux et +3,5 cm de bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 15 cm de tour de taille et - 8 Kg.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
poids - 3Kg, tour de taille - 3 cm, épaules + 3 cm et bras + 1 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats:
- 5 Kg, - 7 cm de tour de taille, maintient des pectoraux, des épaules et des bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 7,2 Kg et - 11 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
cuisses + 1,5 cm, poids + 4 kg, épaule + 5 cm, pectoraux + 2 cm, bras 3 cm et tour de taille - 2 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+ 10 Kg, bras + 4 cm, pectoraux: + 5 cm, et tour de taille: + 2 cm.
Après un grand voyage cet hiver et l’absence total de sport durant cette période j’ai fais confiance à David pour une reprise en main pendant 6mois avec le pack sur mesure. Il m’avait déjà suivi par le passé sur différent pack et j’avais eu de très bon résultat, c’est tout naturellement que je lui ai fait encore confiance. Toujours la même façon de procéder, David est à votre écoute et très réactif par rapport aux interrogations que l’on peut avoir. David ajuste la nutrition selon les besoins et les envies de chacun, les entraînements sont aussi adaptés par rapport à nos ressentis et nos besoins. Et au final les résultats sont là, certes ça représente un budget mais au moins vous savez où vous allez !
Super suivi avec David durant ces derniers mois, il est tellement bon de se voir et de se sentir évoluer de semaines en semaines. Merci d’être toujours à l’écoute et toujours disponible.
Si vous hésitiez à sauter le pas, n’ayez aucun doute. Foncez les yeux fermés !
Cela fait plus d’un an que je suis suivi par David; J’ai débuté avec les CF Strong is the new sexy et maintenant je suis un programme 100% sur mesure que j’adore. C’est très complet et David écoute bien mes demandes et n’oublie pas de laisser du temps pour mes entrainements en course à pieds. Bref je recommande à 100%.
J’ai commencé par le coaching 100% SUR MESURE sur 3 mois et j’ai vu des résultats rapides au niveau du tour de taille mais aussi de la force.
Cela fait un an maintenant que je suis le coaching de David car il me convient bien en terme d’entrainement, d’alimentation et au niveau esthétique bien sûr.
Après avoir pris 10 ans de congé sabbatique avec le sport et voulant me refaire une santé, j’ai pris un abonnement de fitness et me suis lancé en ayant lu certains conseils sur internet. Après 1 semaine d’entrainement et de multiples conseils contradictoires, je me suis tourné vers David pour avoir le meilleur résultat possible. Je n’ai vraiment pas été déçu! Suivi rigoureux du coaching, réponses à mes questions extrêmement rapide, adaptation de l’entraînement selon mes contraintes (temps etc..) et surtout des résultats !
J’ai perdu environ 20kg en un an! Facile, suffit de suivre la diète et l’entraînement. Quelques séances de coaching live pour corriger les erreurs et l’affaire était dans le sac. J’ai pu enfin reprendre d’autres sports sans aucuns soucis.
Grace au coaching, la motivation reste toujours présente et les bases sont posées pour aller plus loin.
Encore merci pour tout David