COACHING 100% SUR MESURE
Entraînement et Alimentation adaptés selon vos besoins
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.
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RÉSULTATS
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
poids: - 10,5 Kg et tour de taille: - 17 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
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Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille et -7cm de tour de cuisses.
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Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
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Résultats en 10 mois:
- 4,9 Kg, - 7 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.
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Résultats en 15 mois:
- 5,7 Kg, - 10 cm de tour de taille, - 4 cm de tour de cuisses.
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Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et - 23 cm de tour de taille.
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Résultats en 2 mois:
- 6,5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 3 Kg, - 8 cm de tour de taille, - 6 cm de hanches et - 3 cm de cuisses.
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Résultats en 6 mois:
+ 1,8 Kg, + 2 cm de bras, + 2 cm d'épaules, + 4 cm de pectoraux et tour de taille stable.
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Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
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Résultats en 3 mois:
- 7 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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Résultats en 6 mois:
-12,5 cm de tour de taille et -6 Kg.
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Résultats en 6 ans:
- 6 Kg, - 15 cm de tour de taille et + 3 cm de tour de bras.
Coaching:
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Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Coaching:
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Résultats en 9 mois:
- 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 10 cm de tour de taille et - 3,6 Kg.
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Résultats en 3 mois:
- 5 Kg, - 8 cm de tour de taille, + 1 cm de bras, + 2 cm d'épaules, et + 5 cm de pectoraux.
Coaching:
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Résultats en 3 mois:
- 2 Kg, - 6 cm de tour de taille et - 5 cm de tour de cuisses.
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Résultats en 3 mois:
- 1.3 Kg et - 9 cm à la taille.
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Résultats en 12 mois:
- 12,2 Kg, - 12 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.
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Résultats en 1 an:
-6 Kg, -9 cm de tour de taille, +6 cm d'épaules, +4 cm de pectoraux et +3,5 cm de bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Coaching:
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Résultats en 3 mois:
- 15 cm de tour de taille et - 8 Kg.
Coaching:
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Résultats en 3 mois:
poids - 3Kg, tour de taille - 3 cm, épaules + 3 cm et bras + 1 cm.
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Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
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Résultats:
- 5 Kg, - 7 cm de tour de taille, maintient des pectoraux, des épaules et des bras.
Coaching:
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Résultats en 3 mois:
- 7,2 Kg et - 11 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
cuisses + 1,5 cm, poids + 4 kg, épaule + 5 cm, pectoraux + 2 cm, bras 3 cm et tour de taille - 2 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+ 10 Kg, bras + 4 cm, pectoraux: + 5 cm, et tour de taille: + 2 cm.
Coaching de 3 mois. Très satisfait des programmes.
David est très réactif sur les différentes questions posées.
Programme avec un bon suivi alimentaire personnalisé
Si on suit le programme avec sérieux , les résultats sont bien présents
N hésitez pas…
Ça y est mon coaching des 6 mois est arrivé . Merci pour tout David les résultats sont là comme tu me l avait dit . Je vous recommande David comme coach par son expérience dans son domaine et pour la réactivité pour les réponses c est le top .
Dés que je le pourrais je reprendrais un coaching sur mesure vous pouvez me croire.
Les personnes qui hésitent foncez vous n allez pas le regretter.
Un suivi sur 6 mois (déjà 3mois de passés) au top. Étant moi-même coach et prof de fitness j’avais besoin d’un coup de pouce extérieur pour me fixer de nouveaux defis et pousser mon entraînement perso. Après 20 ans de gym avec un entraîneur pour m’emmener toujours plus haut, je sentais que j’avais besoin de retrouver quelqu’un pour me suivre même juste à distance pour atteindre mes objectifs.
David est à l’écoute et ses programmes bien adaptés. Je ne regrette pas d’avoir opté pour cela et les progrès, tant en gain de force qu’en définition musculaire, sont bien là. Et ça c’est plus que motivant.
David est un coach en or! Il est disponible, s’adapte à chacun et est très professionnel. Grâce à lui j’ai appris beaucoup de choses sur l’alimentation, notamment qu’on pouvait se faire plaisir tout en suivant une diète, et sur la musculation avec la diversité des programmes chaque mois et aux réponses du coach à toutes mes questions.
Je ne pensais pas avoir évoluer autant après 3mois de suivi mais grâce au bilan de David et aux photos avant/après je vois clairement le changement et j’en suis plus que ravie! Merci David et j’ai hâte de continuer mon suivi et de progresser encore et encore!
J’ai découvert le programme de David sur Instagram et j’ai de suite été séduite. J’ai pris le pack : Strong is the new sexy suivi de plan alimentaire. Tout est bien expliqué, les séances sont parfaites. Au bout de 3 mois, plusieurs centimètres se sont envolés. Mon dos commence à se muscler, mes cuisses et mes fesses se sont affinées et mon tours de taille également ! Et tout ça avec seulement -1kg, comme quoi le poids n’est que subjectif !
Avant de suivre ce plan alimentaire, je mangeais déjà de façon équilibrée mais ça m’a permis de comprendre que je pouvais faire des écarts si je compensais derrière et ça c’est top.
C’est reparti pour 3 mois, motivée à 100% 😉