COACHING 100% SUR MESURE
Entraînement et Alimentation adaptés selon vos besoins
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.
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RÉSULTATS
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
poids: - 10,5 Kg et tour de taille: - 17 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
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Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille et -7cm de tour de cuisses.
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Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
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Résultats en 10 mois:
- 4,9 Kg, - 7 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.
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Résultats en 15 mois:
- 5,7 Kg, - 10 cm de tour de taille, - 4 cm de tour de cuisses.
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Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et - 23 cm de tour de taille.
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Résultats en 2 mois:
- 6,5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 3 Kg, - 8 cm de tour de taille, - 6 cm de hanches et - 3 cm de cuisses.
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Résultats en 6 mois:
+ 1,8 Kg, + 2 cm de bras, + 2 cm d'épaules, + 4 cm de pectoraux et tour de taille stable.
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Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
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Résultats en 3 mois:
- 7 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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Résultats en 6 mois:
-12,5 cm de tour de taille et -6 Kg.
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Résultats en 6 ans:
- 6 Kg, - 15 cm de tour de taille et + 3 cm de tour de bras.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Coaching:
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Résultats en 9 mois:
- 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 10 cm de tour de taille et - 3,6 Kg.
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Résultats en 3 mois:
- 5 Kg, - 8 cm de tour de taille, + 1 cm de bras, + 2 cm d'épaules, et + 5 cm de pectoraux.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg, - 6 cm de tour de taille et - 5 cm de tour de cuisses.
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Résultats en 3 mois:
- 1.3 Kg et - 9 cm à la taille.
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Résultats en 12 mois:
- 12,2 Kg, - 12 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.
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Résultats en 1 an:
-6 Kg, -9 cm de tour de taille, +6 cm d'épaules, +4 cm de pectoraux et +3,5 cm de bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
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Résultats en 3 mois:
- 15 cm de tour de taille et - 8 Kg.
Coaching:
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Résultats en 3 mois:
poids - 3Kg, tour de taille - 3 cm, épaules + 3 cm et bras + 1 cm.
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Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
Coaching:
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Résultats:
- 5 Kg, - 7 cm de tour de taille, maintient des pectoraux, des épaules et des bras.
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COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 7,2 Kg et - 11 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
cuisses + 1,5 cm, poids + 4 kg, épaule + 5 cm, pectoraux + 2 cm, bras 3 cm et tour de taille - 2 cm.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+ 10 Kg, bras + 4 cm, pectoraux: + 5 cm, et tour de taille: + 2 cm.
Cela fait maintenant plusieurs mois que je suis ce programme et je vois désormais des résultats que je n’avais pas réussi à avoir auparavant. Le gros intérêt pour moi est le programme alimentaire personnalisé (en fonction de mon physique, mes souhaits d’évolutions et mes goûts). J’ai pris du muscle sans trop prendre de graisse. J’attends avec impatience la phase de sèche pour voir le résultat final. En plus David est très disponible et répond toujours rapidement et avec précisions aux questions posées.
Actuellement depuis 3 mois avec David, c’est un pur plaisir de travailler avec lui, je recommande à 100% ce pack pour ceux qui veulent avancer ! 😀
Après un temps où je stagnais voire perdre en performances. J’ai voulu faire appel à ce coach pour tout reprendre.
Depuis c’est plus clair dans ma tête. Et gain de performances volume. Perdre de tour de taille.
De plus un coach super reactif aux échanges conseils.
Programme varié
Vraiment rien à dire.
Je suis encore en coaching mais je voulais laisser un petit commentaire quand même 😉
J’ai opté pour le sûr-mesure. Le plan alimentaire est bien fait, au début c’est un peu difficile au niveau des macros pour connaitre leurs équivalences mais on s’habitue. Ça me permet de manger de tout selon mon choix de ne pas manger de viandes surtout.
Ce que je peux observer sur mon corps à ce jour, un meilleur teint, un ventre moins gonflé et surtout avec mon apport en protéines qui a été augmenté je vois que mes muscles sont plus fermes.
Sinon, sur le plan muscu en salle, j’adore les exercices pas facile mais c’est ce qui nous fait progresser 😉 Je recommande ce coaching
Je suis entiérement satisfait de ce coaching que se soit sur le plan nutrition ou les trainings. David est à l écoute de ces clients et trés réactif pour répondre. J ai pris le pack pour 6 mois il me tarde d arrivé à fin Juin pour constater les résultats. Un grand merci au coach pour tous les conseils afin de progresser de mois en mois.