COMMENT AI-JE RÉUSSI
À ME TRANSFORMER ?
Avant
Après
Je m’appelle Virginie et j’ai 30 ans. Je suis maman d’une petite fille de 9 ans.
Je suis en couple avec Andy, et nous formons donc une famille recomposée.
Depuis l’âge de 17 ans, j’ai travaillé en tant que vendeuse dans une boutique de prêt à porter, et depuis peu, je suis influenceuse à temps plein sur mon Instagram @Virginie.mumfit 
J’ai passé ma vie à faire attention aux jugements des autres et cela m’a beaucoup freiné dans mon évolution. Alors, j’ai décidé de travailler sur moi pour évoluer !
J’ai toujours eu mauvais rapport avec la nourriture et j’ai vécu plus d’un an d’anorexie. Avec du temps, de la volonté et du soutien, j’ai réussi à m’en sortir !
En plus de cela, je n’ai jamais vraiment été sportive dans ma jeunesse ni d’ailleurs aimé le sport.
À 19 ans, je tombe enceinte de Tessa pour mon plus grand bonheur.
Je passe ma grossesse sans privations, soucis ni sport avec plus 21 kilos sur la balance. Chose que j’ai d’ailleurs regretté et que je ne ferai plus pour une prochaine grossesse.
J’ai toujours eu mauvais rapport avec la nourriture et j’ai vécu plus d’un an d’anorexie. Avec du temps, de la volonté et du soutien, j’ai réussi à m’en sortir !
En plus de cela, je n’ai jamais vraiment été sportive dans ma jeunesse ni d’ailleurs aimé le sport.
À 19 ans, je tombe enceinte de Tessa pour mon plus grand bonheur.
Je passe ma grossesse sans privations, soucis ni sport avec plus 21 kilos sur la balance. Chose que j’ai d’ailleurs regretté et que je ne ferai plus pour une prochaine grossesse.
Un lundi matin, je me lance, je m’abonne en salle de sport, car je voulais vraiment changer physiquement. Bien que lors de cette 1ʳᵉ séance, je n’étais pas du tout à l’aise, j’ai été m’acheté une tenue de sport, et j’y suis retourné, pour moi et pour ma fille Tessa.
Au début, je me cachais sur les machines de cardio car je n’osais pas aller du côté des poids, alors un jour, je me suis dit « toi aussi, tu peux le faire », je me suis mise dans ma bulle et j’ai recommencé la musculation avec poids.
Après 3 mois, j’étais déçue des résultats, c’est alors que j’ai voulu me faire aider par un professionnel. Et c’est là que j’ai découvert David Costa. J’ai regardé ses diplômes (il en a 8!), son expérience (plus de 12 ans) et les avis clients (plus de 1000) et je me suis lancé !
C’est sans doute la meilleure décision que j’ai prise pour mon bien-être et mon corps !
Après 3 mois, j’étais déçue des résultats, c’est alors que j’ai voulu me faire aider par un professionnel. Et c’est là que j’ai découvert David Costa. J’ai regardé ses diplômes (il en a 8!), son expérience (plus de 12 ans) et les avis clients (plus de 1000) et je me suis lancé !
C’est sans doute la meilleure décision que j’ai prise pour mon bien-être et mon corps !
MON EXPÉRIENCE EN
COACHING PERSONNALISÉ
Grâce à son écoute et ses programmes vraiment adaptés à mes besoins nous avons fais évoluer mes objectifs au fil des années (fessiers galbés, ventre plat, etc) et en parallèle de cela nous avons relancé mon métabolisme avec sa méthode d’alimentation flexible.Il te permet de manger de tout, sans privations, tout en perdant du poids !
Aujourd’hui, je suis épanoui à 1000% et bien dans ma peau !
Avec mes programmes, c’est toute notre expérience que je
souhaite te transmettre pour te permettre à toi aussi de
progresser rapidement et sans faire les erreurs que j’ai pu faire !
Avec mes programmes,
c’est toute notre expérience
que je souhaite te transmettre
pour te permettre à toi aussi de progresser rapidement et
sans faire les erreurs
que j’ai pu faire !
LES RÉSULTATS DE MA MÉTHODE !
HEALTHY FAST FOOD
DES RECETTES PLAISIR SANS LES KILOS
Découvrez la méthode qui a boosté mon métabolisme !
24 recettes healthy fast food revisitées par Andy notre chef cuisinier
Réalisables avec des ingrédients faciles à trouver (Leclerc, Carrefour…)
Temps de préparation entre 10 et 30 minutes par recette
Toutes les recettes en vidéos et en ebook à télécharger
Mon guide de l’alimentation flexible pour perdre du poids
Mes conseils pour gérer un cheat meal et te faire plaisir
SÈCHE CHALLENGE 1
Perdez du poids sans vous priver en 6 semaines !
Découvrez la méthode qui a boosté mon métabolisme !
6 semaines d’entrainements à domicile.
36 journées types détaillées avec liste de course et menu.
42 jours de motivation non-stop.
Plus de 70 recettes faciles à préparer.
280 pages de conseils pour vous faire progresser.
SÈCHE CHALLENGE 2
La suite du Sèche Challenge 1 pour plus de résultats !
Plus de 70 nouvelles recettes faciles à préparer.
Soit 36 journées types détaillées et expliquées.
6 nouvelles semaines d’entraînement à domicile.
Mes meilleurs conseils organisation personnelle.
Plus de 290 pages de conseils pour perdre du poids.
MÉTABOLISME BOOST
Découvrez la méthode qui a boosté mon métabolisme et ma perte de poids !
Découvrez 3 semaines d’alimentation low carb.
Plus de 50 recettes faciles à préparer avec menu et liste de course.
6 semaines d’entraînement à domicile et en salle.
200 pages de conseils pour vous faire progresser.
À faire après le Sèche Challenge 1 (Indispensable).
-10% sur les coachings avec le code SEXYVI (paiement unique) ou -10% avec le code MUMFITCOACHING (paiement en 3 x)
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ ET FLEXIBLE
C’est le coaching qui m’a réconcilié avec mon alimentation !
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Suivez les quantités vous correspondant pour un large choix d’aliments.
Variez votre alimentation et faites-vous plaisir grâce à notre méthode.
Mangez de tout, aucun aliment interdit, pas de comptage de calories.
Il ne s’agit pas d’un régime, mais d’une alimentation équilibrée et flexible.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
RÉSULTATS
COACHING SUR MESURE SPORT et ALIMENTATION
C’est le coaching qui m’a transformé physiquement !
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Il ne s’agit pas d’un régime, mais d’une alimentation équilibrée et flexible.
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
RÉSULTATS
