BOOTY
59.90€
VERSION DOMICILE & SALLE DE SPORT DANS LE MÊME EBOOK !
Musclez, galbez, tonifiez et transformez vos fessiers efficacement avec le nouveau programme sur 10 semaines #CFStrongSexyBOOTY. Le meilleur programme de musculation pour femmes, conçu par l’expert en transformation esthétique David Costa , contient tout ce que vous devez savoir pour obtenir des résultats rapides et ne pas perdre votre temps. Programme complet travaillant tout le corps et le cardio. Accessible à tous les niveaux !
Téléchargez la démo gratuite ICI : www.davidcosta.fr/demo
Présentation
Le programme #CFStrongSexyBOOTY est le fruit du travail de David Costa, coach expert en musculation le plus diplômé de France, qui a coaché des miliers de personnes et gagné une compétition de modèle fitness. Votre expert en transformation esthétique vous propose ce programme de 10 semaines qui va transformer vos fessiers comme jamais ! Le programme est complet, il comprend également le travail du haut du corps, des abdos, du gainage et il contient du cardio.
Musclez, galbez et sculptez vos fessiers tout en réduisant la cellulite persistante grâce aux exercices, aux méthodes et aux conseils alimentaires proposés.
Le programme de musculation contient les 2 versions : salle et domicile avec des séances de 40 à 60 minutes (3 à 4 x / semaine) et accessibles à tous les niveaux.
Ce ebook comprend tout ce dont vous avez besoin pour transformer visiblement vos fessiers :
- – l’anatomie appliquée à la musculation des fessiers (vidéos technique, posture et maîtrise gestuelle)
- – la particularité de l’entraînement et de l’alimentation de la femme
- – le taux de graisse, le stockage et les astuces pour booster la perte de gras des fessiers
- – votre fiche de suivi et de résultats
- – 10 semaines d’entraînement (changement toutes les 2 semaines)
- – des conseils et solutions sur quoi faire après le programme
- – les bons plans et réductions de nos partenaires
Le matériel à domicile : des haltères ajustables (de 2 à 20Kg par haltère), un ballon de gym (55 ou 65cm de diamêtre), un banc/chaise et un élastique rouge (disponible ici). Le matériel en salle de sport : haltères, barre libre, banc inclinable, cage à squat, barre guidée, presse à cuisse, leg curl, leg extension, banc à lombaire, élastique rouge (disponible ici), poulie haute et poulie basse.
Le programme #CFStrongSexyBOOTY peut être suivi après le #CFStrongSexy, le #CFStrongSexy2, le #MuscléeSexy , le #CFStrongSexyDETOX ou le #CFStrongSexyHIIT.
Plus de 60 000 posts avec #CFStrongSexy sur Instagram et notre page Facebook: Strong Is The New Sexy #CFStrongSexy.
Laura (client confirmé) –
J’ai suivi le programme du début à la fin. De bonnes sensations lors des séances et surtout du progrès. Je pratique la muscu en salle depuis plus d’un an et j’avais besoin de renouveau, le programme était parfait pour moi. Complet et très bien expliqué, il est accessible à tous. Vous pouvez y aller les yeux fermés et vous donner à fond
didia.lstyle (client confirmé) –
Ce programme c’est THE programme, mon préféré et pourtant j’en ai suivi des programmes. J’ai tout simplement adoré. Après avoir enchaîné le « Musclée & Sexy » et le « Strong is the new sexy 2 » je me suis demandé comment est ce que ça pourrait être encore mieux que ces deux programmes. C’est ce qui est surprenant avec les programmes de David. Il a toujours 2 coups d’avance sur toi ! Il m’a bien challengé et faite suer ! Les semaines s’enchaînent à grande vitesse et avec de la motivation on a de superbes résultats.
Tous les muscles y passent, pas seulement le bas du corps. Le programme est adapté, très bien expliqué.
N’hésites pas si c’est le cas, ce programme est génial !
@didia.ls
Marion (client confirmé) –
J’ai pu tester le programme CFStrongSexyBooty de 10 semaines. Les échauffements et positionnements sont bien expliqués pour réaliser au mieux les exercices et ressentir le muscle que l’on souhaite travailler. Les séances Fessiers/Spinaux ainsi que les full body sont vraiment tops ! De plus le changement toutes les deux semaines permet d’éviter la routine et donc de se développer plus vite pour ne pas habituer les muscles aux mêmes exercices.
Les abdos sont tops aussi, beaucoup d’exercices que je ne connaissais pas et qui sont pour le coup très efficace pour affiner la taille.
Je recommande !
Tess (client confirmé) –
J’ai pu tester le programme CFStrongSexyBooty de 10 semaines que j’ai totalement adoré. Toutes les 2 semaines les exercices changent ce qui évite la routine et d’être lassé.
Tout est bien expliqué, du positionnement à la réalisation de chaque exercices.
Des exercices d’échauffements, de bonnes séances intensives, ou l’on ressent bien les courbatures de chaque muscles sollicités.
De plus, ce programme est accessible à tout les niveaux et il ne travail pas seulement les fessiers mais aussi le haut du corps, les abdos/gainage et le fameux Cardio, moi qui n’en faisais jamais je n’ai pas été déçue .
En sueur et rouge comme une tomate voilà comment je finissais, mais ça m’a fait le plus grand bien!
Tout ce que je peux rajouté c’est :
N’hésitez pas, foncez !