HIIT
29.90€
Le #CFStrongSexyHIIT a spécialement été conçu pour vous permettre de booster votre perte de poids, votre dépense de calories et votre forme en 8 semaines pour des résultats plus rapides. Au fil des séances courtes et variées, vous gagnerez en gainage, en tonicité et en résistance tout en sculptant visiblement votre silhouette.
Disponible en version domicile (réalisable en salle de sport).
Présentation
Les 2 experts en préparation physique et en musculation David et Vincent Costa ont conçu le programme #CFStrongSexyHIIT pour vous aider à accéler vos résultats. Grâce à l’utilisation abile du HIIT vous transformerez votre corps en 8 semaines au fil des séances courtes (30 minutes), ludiques et progressives (3 à 4 séance par semaine).
Ce ebook comprend les conseils que vous attendiez pour évoluer avec :
- – des explications précises sur le HIIT
- – de nouvelles astuces alimentaires pour accélerer votre perte de graisse
- – des aliments turbos
- – le protocole de suivi de la méthode
- – le programme de 8 semaines illustrés, expliqués et détaillés : 3 à 4 séances par semaine de 30′.
- – des conseils et solutions sur quoi faire après le training guide
- – les bons plans et réductions de nos partenaires
Matériels : des haltères ajustables (de 2 à 20Kg par haltère), un ballon de gym (55 ou 65cm de diamêtre), un banc/chaise et un élastique rouge (disponible ici).
Ce programme « booster » peut être suivi après le #CFStrongSexyMUM, après le #CFStrongSexy, après le #CFStrongSexy2, après le #MuscléeSexy ou en complément d’un autre programme. C’est également un excellent programme pour toutes les pratiquantes de running.
Rejoignez vous aussi la grande famille #CFStrongSexy sur Instagram avec plus de 60 000 posts et notre page Facebook: Strong Is The New Sexy #CFStrongSexy .
Eloise –
J’ai terminé le programme hiit hier, je ne suis pas du tout deçu du programme!! Il est vraiment top et on se sent mieux à la fin de chaque seance. Les seances sont courtes mais surtout efficaces !! Ce programme montre vos capacités !!
sandrine (client confirmé) –
Parfait en complément du cfstrongsexy ou pour se remettre à niveau avant de le démarrer. Il a réussi à me réconcilier avec le HIIT. Je regrette juste qu’il soit court (8 semaines). Je vais tout de même le recommencer en augmentant les charges et le nombre de séries !
Momo (client confirmé) –
Séances courtes mais intenses, bien pour redémarrer ou compléter son programme sportif. Programme de David une fois de plus TOP !!!
mary80_chronofitness (client confirmé) –
Ce guide est vraiment très très bien fait.
Il est faisable à tous les niveaux je pense.
J’en suis à la 4ème semaine et je le referais une fois fini.
Merci pour ce guide il est à mon goût parfait
Pour toizeau (client confirmé) –
Je suis à la 4ème semaine et je suis super contente du programme il est tres accessible. ..je s’en que mon corps ce raffermi. ..en terme de poids j’ai perdu 1 petit kg et 2cm partout donc c’est super. ..