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Shape My Body
99.00€
PERDS DU GRAS DÉFINITIVEMENT, TONIFIE-TOI ET APPRENDS à T’ALIMENTER FACILEMENT !
La 1ère méthode pour des résultats visibles et durables !
Une vraie formation progressive t’attend pendant ces 8 semaines pour perdre du gras et te tonifier durablement. Et tu vas aussi reprendre le contrôle de ton alimentation.
DÉCOUVRE LA MÉTHODE ET INSCRIS-TOI ICI : https://coaching.davidcosta.fr/programme-shape-my-body
Produit épuisé
Présentation
J’ai conçu ma méthode en analysant les besoins de milliers de femmes recueillis au cours des 10 dernières années, en utilisant ce qu’il y a de plus efficace pour avoir des résultats selon la science et surtout en fusionnant la théorie à la pratique.
Autrement dit : ma méthode va te permettre d’apprendre très facilement ce qui se fait de mieux en entraînement, alimentation et motivation peu importe tes contraintes (ou presque !).
Et tout ce que je vais t’appendre tu vas pouvoir très facilement l’appliquer au quotidien.
Voici ce que contient la méthode qui est conçue pour que tu réussisses :
ALIMENTATION : la formation pour t’apprendre à t’alimenter !
- Ma méthode pour perdre du gras durablement
- Le guide de la réussite alimentaire
- Le guide pour réussir ton rééquilibrage alimentaire
- Le guide de la flexibilité alimentaire
- Comment te faire plaisir sans prendre de poids et sans stresser
- Un dossier complet sur les lipides, protéines et glucides pour sécher
- Des infos précises sur les hormones, le jeun, les végétariens, la vie sociale, la faim, etc
ENTRAÎNEMENT : à faire chez toi ou en salle
- La présentation complète de ton programme de 8 semaines
- Un programme qui change toutes 2 semaines
- Une vidéo de conseils chaque semaine
- Les charges à utiliser sur les exercices
- Des exercices illustrés, expliqués et en vidéos
- Plus de 120 exercices en vidéo avec les muscles sollicités
SUIVI et MOTIVATION AU QUOTIDIEN
- Un coach et une nutritionniste en live vidéo chaque semaine sur Facebook
- Suivi des coachs chaque semaine
- Un groupe Facebook privé pour poser tes questions
- Un contenu qui se débloque au fil du programme
- La méthode pour suivre tes progrès au fil de la méthode
- Accès à vie au contenu et au groupe Facebook
LES BONUS OFFERTS INCLUS
- 11 Conseils pour mettre en places habitudes durables
- Comment réussir en musculation ? (Échauffement et charge)
- Plus de 20 tutoriels de musculation
- La technique avancée pour cibler tes fessiers
- Exercices d’étirements et de mobilité
- Les réponses aux 10 questions sur les abdos que tu t’ai déjà posé
- 20 recettes pour te faire plaisir et varier ton alimentation
Norege –
Super programme, je recommande!
Presque terminé pour moi avec de vrais changements: taille plus fine, abdos plus dessinés, booty galbé. Des centimètres en moins et un mental encore plus au top. Merci à David.
Majda –
Une super expérience à vivre, j’avais certaines réticences au départ dû au fait de prendre un programme à distance je ne regrette en aucun cas mon choix, je suis fière de ce que j’ai accompli avec l’aide de David et Pauline conseils, coaching encouragements, et surtout une team de malade . Je conseille vivement ce programme.
Heurteux –
Je viens de terminer le programme SMB et je suis ravie. J’ai perdu en centimètres et ce n’est que le début. Enfin une méthode avec des résultats rapides qui m’a également permis de réajuster mon alimentation. S’ajoutent à cela un groupe sur FB qui se motive et se soutient et un coach accessible et disponible qui nous fait nous sentir importante et en capacité d’atteindre nos objectifs quels que soient nos difficultés et nos doutes de départ. Faites vous du bien, n’hésitez plus!
Sophie –
Une méthode innovante ! Une team sur Facebook au top et un coach plus que disponible ! C’est le 2e challenge que je fais avec David et encore une fois, des résultats en fin de parcours. Les séances sont variées, on ne s’en lasse pas! Personnellement, je viens d’achever les 8 semaines et je vais les recommencer 😉
Roynard Carole –
Un vrai programme pour se reprendre en main, complet avec un coach au top et le groupe s’entraide vraiment créant ainsi une véritable émulation de groupe. Grâce à David j’ai appris beaucoup et je le recommande à 200%.