Avis

1. 

   amy (client confirmé) – avril 20, 2018

   J’ai suivi le strong sexy 1 version salle de sport. Programme très complet qui permet d’avoir les bases en muscu et d’avoir un réel programme d’entrainement.
   Les séances sont très bien menées, les exercices bien expliqués pour les débutant(e)s, ce qui permet de réaliser au mieux les mouvements. Les séances étant bien construites on sait qu’on va à la salle avec son plan d’entrainement pas besoin de se poser de question. Programme très varié ce qui permet de connaître de nombreux mouvements de musculation et sans se lasser niveau entrainement.
   On voit les progrès au fur et à mesure des semaines.
   Les recettes sont également sympas, simples et surtout supers bonnes.
   Pour faire ses premiers pas dans une salle sans trop connaître le » monde » de la muscu ce programme est vraiment parfait. Je recommande à toutes celles qui veulent se lancer.
   Très tentée pour suivre l’aventure avec le Strongsexy 2

2. 

   Laura – mars 18, 2018

   | Voilà, c’est la fin du @cfstrongsexy de @davidcostacoach, laissez moi vous présenter mon bilan
   ☞ Vous trouverez bons nombres de programme sportif sur internet, mais celui de David Costa est à mes yeux un des plus complets musculairement
   ☞ Les exercices gagnent en qualités de pars leurs variétés. On ne tombe pas dans une routine, chaque séance est différente, tout l’intérêt de ce programme viens de là. On ne se lasse pas
   ☞ La difficulté est bien gérée permettant à chaque personne de rentrer dans son programme petit à petit, à son propre rythme, avant de se diriger vers une difficulté croissante.
   J’avoue qu’à la fin j’avais vraiment du mal, je finissais souvent mes séances sur les rotules Vers les dernières semaines on trouve même des similitudes aux « WOD » que l’on retrouve dans les séances de cross fit
   ☞ Le plus également est le coach qui est très disponible, à chaque fois que j’ai eu un soucis de compréhension d’exercice, il m’a répondu instantanément
   ☞ Puis pour finir entre tout ces points positifs, les séances durent entre 20 et 40 minutes et peuvent se faire facilement à la maison avant ou après le boulot.
   .
   ☑ C’est une réussite de mon côté avec des objectifs personnel qui sont atteints :
   Poids : – 9,6 kgs
   Tour de taille : – 7 cm
   Tour d’une cuisse : – 5 cm
   Tour de hanche : – 6 cm
   Tour de poitrine : – 7 cm (ça c’est con )
   J’ai perdu le poids que je voulais tout en me musclant et j’ai sentie une réelle évolution physique au fur et à mesure !
   Ce programme m’a extrêmement convaincu et dès que je serais guérie de mon adducteur, je compte bien repartir sur le #cfstrongsexy numéro 2

3. 

   avvafitt_marinov – février 21, 2018

   Je suis ravie d’avoir pu tester ce programme. Je remercie David pour ce guide top & complet.
   Certains entraînements ont été plus facile que d’autres, mais à la sortie de chaque séance j’etais Satisfaite du travail.
   Je recommande ce guide à 100%. Il est super bien fait, les entraînements très bien expliqués et illustrés.
   Parfait surtout pour les débutants en musculation. Ça apprend sa bases du sport, et permet tout au long de l’experience d’apprendre à accepter, aimer et faire évoluer son corps. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

4. 

   Eloise – janvier 16, 2018

   Mon tout premier programme, un debut difficile mais des resultats au top!! Ce programme permet d’apprecier la musculation. Des exercices intenses et efficaces!

5. 

   mag_fitmum – janvier 15, 2018

   Super programme qui permet de se dessiner tout en s’affinant! programme intense les premières semaines , on s’en bien nos muscles aprés les séances. au fur et à mesure, on se muscle et donc les séances se font plus facilement
   je le recommande à 200%